Книги автора - Уильямс Марк. Страница - 1
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман
- Автор: Уильямс Марк
- Жанр: Психология, философия
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами...